こんばんわ。莉亞（りあ）です。
２２日に会社の面談があり、正式に退職する事が
決まりました。ただ退職日については現在も
会社と調整しています。
今回、抑うつになった原因の先輩もだんだんと
変わってきている…と何度か言われましたが
やはり私の気持ちは変わる事はありませんでした。
変わったところで、この傷は治りませんからね。
一生かけて変わってもらえればと思いました。
そんなこんなで、現在はのんびりと散歩に
出かけたり部屋の片付けなどをして、前よりも
気楽に生活しています。
やはり『会社』という物が引っかかって
あまり広く行動できていませんでしたからね。
これからは出会ったとしても他人です。
もっと気楽になれたらいいなぁと思います。
これから転職活動をしていきます。
希望職につけなくてもいいので、自分の事を
しっかりと評価してくれる上司がいる会社で
働きたいと思っています！
また決まったら、ここで報告させて頂きます♪
２２日に会社の面談があり、正式に退職する事が
決まりました。ただ退職日については現在も
会社と調整しています。
今回、抑うつになった原因の先輩もだんだんと
変わってきている…と何度か言われましたが
やはり私の気持ちは変わる事はありませんでした。
変わったところで、この傷は治りませんからね。
一生かけて変わってもらえればと思いました。
そんなこんなで、現在はのんびりと散歩に
出かけたり部屋の片付けなどをして、前よりも
気楽に生活しています。
やはり『会社』という物が引っかかって
あまり広く行動できていませんでしたからね。
これからは出会ったとしても他人です。
もっと気楽になれたらいいなぁと思います。
これから転職活動をしていきます。
希望職につけなくてもいいので、自分の事を
しっかりと評価してくれる上司がいる会社で
働きたいと思っています！
また決まったら、ここで報告させて頂きます♪
| 17:47
こんばんわ。莉亞（りあ）です。
夜は寒いですね…。
お布団がとても暖かくて癒されています。
大切な人と仲直りをしました。
また一緒に過ごしていきます。
あんなに疲れきった心が一気に回復しました。
本当に良かったです。
しばらくは安定した生活が送れそうです。
火曜日は会社の面談です。
まずは異動できないかを聞いてみて
無理ならば、退職の意向を伝えます。
今から緊張していますが、自分の道は自分でしか
開けないので、頑張りたいと思います。
夜は寒いですね…。
お布団がとても暖かくて癒されています。
大切な人と仲直りをしました。
また一緒に過ごしていきます。
あんなに疲れきった心が一気に回復しました。
本当に良かったです。
しばらくは安定した生活が送れそうです。
火曜日は会社の面談です。
まずは異動できないかを聞いてみて
無理ならば、退職の意向を伝えます。
今から緊張していますが、自分の道は自分でしか
開けないので、頑張りたいと思います。
| 02:22
こんばんわ。莉亞（りあ）です。
まだ実家にいた頃、何もかもに疲れ
『死にたい』気持ちが強くなった事がありました。
その時、初めて自傷行為（リストカット）を
してしまいました。
でも、やっぱりビビってしまって全然切れなかったし
手首よりも上のほうを切ってしまって
親に「本気でやるなら、もっと下を切れ」と
言われてしまいました。
そして今、数年ぶりに切ってしまいました。
血って、こんなに赤かったんですね。
じわじわと出てくる血を見て
『あぁ生きてるんだな』と感じました。
少し落ち着いた気もします。
もう破滅の道しかないのかな。
涙なんて出なきゃいいのに。
まだ実家にいた頃、何もかもに疲れ
『死にたい』気持ちが強くなった事がありました。
その時、初めて自傷行為（リストカット）を
してしまいました。
でも、やっぱりビビってしまって全然切れなかったし
手首よりも上のほうを切ってしまって
親に「本気でやるなら、もっと下を切れ」と
言われてしまいました。
そして今、数年ぶりに切ってしまいました。
血って、こんなに赤かったんですね。
じわじわと出てくる血を見て
『あぁ生きてるんだな』と感じました。
少し落ち着いた気もします。
もう破滅の道しかないのかな。
涙なんて出なきゃいいのに。
| 02:51
こんばんわ。莉亞（りあ）です。
大切なものを失うと、心に穴が開いてしまいます。
まさに今、その状態です。
本当に大好きだった人と別れました。
全ては私に原因があるのですが。
どんなに泣いても現実が変わる訳ではない。
痛感しています。
目が覚めても目眩が治まらず
足取りもフラフラです。
エネルギーが全て、開いてしまった心から
流れていっているようです。
自分がとても小さくみえて
また『死』を考えてしまっている。
台所にある包丁で、腹を刺してしまおうか。
それともタオルで首を吊ってしまおうか。
その前に遺書を書いたほうがいいのかな。
そんな事ばかりが、頭をかけめぐっています。
『死』を選んだところで何も変わらないのは
分かっているのですが、、、
しばらくは、ゆっくり休みます。
大切なものを失うと、心に穴が開いてしまいます。
まさに今、その状態です。
本当に大好きだった人と別れました。
全ては私に原因があるのですが。
どんなに泣いても現実が変わる訳ではない。
痛感しています。
目が覚めても目眩が治まらず
足取りもフラフラです。
エネルギーが全て、開いてしまった心から
流れていっているようです。
自分がとても小さくみえて
また『死』を考えてしまっている。
台所にある包丁で、腹を刺してしまおうか。
それともタオルで首を吊ってしまおうか。
その前に遺書を書いたほうがいいのかな。
そんな事ばかりが、頭をかけめぐっています。
『死』を選んだところで何も変わらないのは
分かっているのですが、、、
しばらくは、ゆっくり休みます。
| 22:43
こんばんわ。莉亞（りあ）です。
数日間、更新できませんでした。
この数日間、いろんな場所に連れていってもらったり
ご飯を食べさせてもらったりと、お世話して
もらっていました。
おかげで、しばらくは食べなくても過ごせそうです！
いや、一日一食は食べたいと思いますが…。
月曜日に病院に行く予定だったのですが
起きるのが遅かったので、火曜日に行ってきました。
久しぶりに午前中に病院に行ったのですが
病院に向かう途中、病気になった元凶の方に
遭遇してしまいました。
相手は気づいているか不明ですが、もう私は
パニックです。
とにかく小走りで抜き去り、病院に入ったのですが
泣きそうにはなるし、吐きそうで仕方なかったです。
やっぱり、私は元凶の方だけがダメみたいです。
22日に上司と面談なので、その際に再度伝えてみて
それでも響かなければ、退職の意思を伝えたいと
思っています。
本当は好きなんですけどね、会社。
でも、元凶の方と一緒に仕事はやっぱり無理みたいです。
どんなにガマンしても絶対に無理です。
もっと強く主張したいと思います。
…数日間遊びすぎたので、少し風邪気味みたいです。
ゆっくり休みたいと思います。
…あ。16日に、うどんを食べに香川県に行ってきました。
今回行ったお店を紹介したいと思います。
↓
↓
↓
①蒲生うどん
②山越うどん
③おか泉
④手打十段 うどんバカ一代
どこのお店も美味しかったです♪
良かったら行ってみて下さい！
数日間、更新できませんでした。
この数日間、いろんな場所に連れていってもらったり
ご飯を食べさせてもらったりと、お世話して
もらっていました。
おかげで、しばらくは食べなくても過ごせそうです！
いや、一日一食は食べたいと思いますが…。
月曜日に病院に行く予定だったのですが
起きるのが遅かったので、火曜日に行ってきました。
久しぶりに午前中に病院に行ったのですが
病院に向かう途中、病気になった元凶の方に
遭遇してしまいました。
相手は気づいているか不明ですが、もう私は
パニックです。
とにかく小走りで抜き去り、病院に入ったのですが
泣きそうにはなるし、吐きそうで仕方なかったです。
やっぱり、私は元凶の方だけがダメみたいです。
22日に上司と面談なので、その際に再度伝えてみて
それでも響かなければ、退職の意思を伝えたいと
思っています。
本当は好きなんですけどね、会社。
でも、元凶の方と一緒に仕事はやっぱり無理みたいです。
どんなにガマンしても絶対に無理です。
もっと強く主張したいと思います。
…数日間遊びすぎたので、少し風邪気味みたいです。
ゆっくり休みたいと思います。
…あ。16日に、うどんを食べに香川県に行ってきました。
今回行ったお店を紹介したいと思います。
↓
↓
↓
①蒲生うどん
②山越うどん
③おか泉
④手打十段 うどんバカ一代
どこのお店も美味しかったです♪
良かったら行ってみて下さい！
| 02:07
こんばんわ。莉亞（りあ）です。
図書館に行く予定でしたが、そういえば久しく
掃除をしていない気がするなぁ…と感じて
今日は家の掃除をしていました。
病気と気付かずに生活していた頃、私は全くと
言っていいほど掃除をしていませんでした。
コロコロ（粘着シートのやつです）くらいしか
やっていなかった気がします…。
掃除をする事が本当に面倒というか、しんどくて
凄い逃げていましたからね；
そういえば、お風呂に入るのも嫌でした。
もう、そんな気力すらないというか
お風呂＝リラックスなんて考えにはならずに
もう億劫で仕方なかったです；；
それでも明日は仕事だから、お風呂入らなきゃ
クサイし入らなきゃ！と、鞭を打ってました。
何か理由を付けないと、もう本当に体が
動きませんからね。。。
ある意味、脳を虐めてた時期かもしれません。
そんな私でしたが、今では掃除もお風呂も
こなしちゃいますよ！
今日はのんびりと音楽を聴きながら
1時間くらい部屋の掃除をしていました。
やっぱり綺麗な部屋だと気分もスッキリ
しますね♪
後は、ゆっくりと湯船に浸かりながら
ゲームするだけです（笑）。
そんな感じで、毎週掃除頑張っています。
できる事から少しずつ。
できたら自分を褒めて伸ばします。
例えば『掃除ができたら、ご褒美にアイスを食べても良い』
とか。本当親が子どもに言うような内容です。
そうすると、段々とできる事が増えていくんです。
意外と単純ですね。でも、そんな単純な自分の事が
私は大好きです。
できなかった時は『また明日やろう』と気楽に
考えます。
できなかった事を『何でできなかったんだ！』と
責めたところで、何かが変わる訳じゃないですから。
寧ろ、自分の首を絞めてしまいます。
気楽に考え、行動する。
それが『うつ』と向き合う、一番の薬なのかも
しれません。
図書館に行く予定でしたが、そういえば久しく
掃除をしていない気がするなぁ…と感じて
今日は家の掃除をしていました。
病気と気付かずに生活していた頃、私は全くと
言っていいほど掃除をしていませんでした。
コロコロ（粘着シートのやつです）くらいしか
やっていなかった気がします…。
掃除をする事が本当に面倒というか、しんどくて
凄い逃げていましたからね；
そういえば、お風呂に入るのも嫌でした。
もう、そんな気力すらないというか
お風呂＝リラックスなんて考えにはならずに
もう億劫で仕方なかったです；；
それでも明日は仕事だから、お風呂入らなきゃ
クサイし入らなきゃ！と、鞭を打ってました。
何か理由を付けないと、もう本当に体が
動きませんからね。。。
ある意味、脳を虐めてた時期かもしれません。
そんな私でしたが、今では掃除もお風呂も
こなしちゃいますよ！
今日はのんびりと音楽を聴きながら
1時間くらい部屋の掃除をしていました。
やっぱり綺麗な部屋だと気分もスッキリ
しますね♪
後は、ゆっくりと湯船に浸かりながら
ゲームするだけです（笑）。
そんな感じで、毎週掃除頑張っています。
できる事から少しずつ。
できたら自分を褒めて伸ばします。
例えば『掃除ができたら、ご褒美にアイスを食べても良い』
とか。本当親が子どもに言うような内容です。
そうすると、段々とできる事が増えていくんです。
意外と単純ですね。でも、そんな単純な自分の事が
私は大好きです。
できなかった時は『また明日やろう』と気楽に
考えます。
できなかった事を『何でできなかったんだ！』と
責めたところで、何かが変わる訳じゃないですから。
寧ろ、自分の首を絞めてしまいます。
気楽に考え、行動する。
それが『うつ』と向き合う、一番の薬なのかも
しれません。
こんばんわ。莉亞（りあ）です。
図書館に行くつもりが、昼寝をしてしまい
行けませんでした…。うぅ。
明日こそ行きたいと思います！！
さて、いきなりですが…転職をしてみようと考えてます。
私が『抑うつ』になった原因は、とある上司の態度の為です。
①自分（上司）の仕事を私に全てやらせる
②その仕事を自分（上司）が全てやったと報告する
③嫌いな人のフォロー等は全て私に回ってくる etc…
書ききれないのですが、もう本当しんどかったです。
何がしんどいって、キャパオーバーしている事に
気付いてもらえずに、どんどん仕事を持ってくるんですよ。
でも、やってもやっても私の成績には加わらない。
褒められるのは上司な訳です。それが3年間。
『皆、莉亞がやってるのは分かってる』という他の上司の
言葉を信じて頑張ってましたが、結局一部の人しか
分かってないんですよ。それが本店に伝わったり
伝えている訳じゃないですからね。
現在復職の為に、会社との面談を月に1回しているのですが
いやー…全く分かってくれてないですね。
とある上司が原因と伝えているのですが、異動の事なんて
考えてくれていませんから。
正直、今でも顔を思い出すで吐きそうです。
胃がキリキリしますね。本当つらいです。
当初は『会社から逃げたくない！！』という気持ちで
復職を考えていました。両親に話してみたところ
「逃げてもいいんじゃない？自分の事が大事でしょ？」と
言われ、ハッとしました。
何で会社から逃げたくないって思ってたんだろう？
その事を考えた時、一つの答えがでました。
上司が、のうのうと働いていられないように
復習してやる
そう。私を動かしていたのは、単なる復讐心でした。
復讐だけの為に『会社から逃げない！』と考えていたのです。
復讐できたら良いの？その為のリスクは？それで満足？
そう考えた時、私は自然と涙が零れました。
私は自分を大切にしてあげられていない、と。
もっと自分を大切にしてあげないと！という気持ちを
持つようになってから、私は『転職』を考えました。
現在、転職サイトに登録し行動に移しています。
近い内にハローワークにも通う予定です。
正直、私の様な病気になった人を受け入れてくれる会社は
本当に少ないでしょう。
それでも私は、私を受け入れてくれる会社を探して
会社の期待に応えられる人材になりたいと思っています。
…何か面接で答えるような文面ですね；
でも、本当にそれが一番言いたい事です。
近々、上司には退職の考えを言う予定です。
反対はされないと思いますが、退職の気持ちは変わりません。
少しずつですが、新しい道を切り開きたいと思います。
…文章にまとまりが無いですね。。。
長文お付き合い頂き、ありがとうございました。
図書館に行くつもりが、昼寝をしてしまい
行けませんでした…。うぅ。
明日こそ行きたいと思います！！
さて、いきなりですが…転職をしてみようと考えてます。
私が『抑うつ』になった原因は、とある上司の態度の為です。
①自分（上司）の仕事を私に全てやらせる
②その仕事を自分（上司）が全てやったと報告する
③嫌いな人のフォロー等は全て私に回ってくる etc…
書ききれないのですが、もう本当しんどかったです。
何がしんどいって、キャパオーバーしている事に
気付いてもらえずに、どんどん仕事を持ってくるんですよ。
でも、やってもやっても私の成績には加わらない。
褒められるのは上司な訳です。それが3年間。
『皆、莉亞がやってるのは分かってる』という他の上司の
言葉を信じて頑張ってましたが、結局一部の人しか
分かってないんですよ。それが本店に伝わったり
伝えている訳じゃないですからね。
現在復職の為に、会社との面談を月に1回しているのですが
いやー…全く分かってくれてないですね。
とある上司が原因と伝えているのですが、異動の事なんて
考えてくれていませんから。
正直、今でも顔を思い出すで吐きそうです。
胃がキリキリしますね。本当つらいです。
当初は『会社から逃げたくない！！』という気持ちで
復職を考えていました。両親に話してみたところ
「逃げてもいいんじゃない？自分の事が大事でしょ？」と
言われ、ハッとしました。
何で会社から逃げたくないって思ってたんだろう？
その事を考えた時、一つの答えがでました。
上司が、のうのうと働いていられないように
復習してやる
そう。私を動かしていたのは、単なる復讐心でした。
復讐だけの為に『会社から逃げない！』と考えていたのです。
復讐できたら良いの？その為のリスクは？それで満足？
そう考えた時、私は自然と涙が零れました。
私は自分を大切にしてあげられていない、と。
もっと自分を大切にしてあげないと！という気持ちを
持つようになってから、私は『転職』を考えました。
現在、転職サイトに登録し行動に移しています。
近い内にハローワークにも通う予定です。
正直、私の様な病気になった人を受け入れてくれる会社は
本当に少ないでしょう。
それでも私は、私を受け入れてくれる会社を探して
会社の期待に応えられる人材になりたいと思っています。
…何か面接で答えるような文面ですね；
でも、本当にそれが一番言いたい事です。
近々、上司には退職の考えを言う予定です。
反対はされないと思いますが、退職の気持ちは変わりません。
少しずつですが、新しい道を切り開きたいと思います。
…文章にまとまりが無いですね。。。
長文お付き合い頂き、ありがとうございました。
| 19:01
こんばんわ。莉亞（りあ）です。
ネッチって知ってますか？
家に居ながらUFOキャッチャーができるというサイトです。
実際に獲得した商品は、配送されるというものです。
結構利用しているんです、私。
ゲームセンターのUFOキャッチャーより確実に簡単に
取れるんですよねー。※私だけかもしれませんが。
という事で、今回獲得した商品が届いたので紹介します！
～パワーヘッドフォン（赤色）～
何がパワーなのかよく分かっていませんが
パワーヘッドフォンだそうです。
実際に着けてみました↓
…ふむ。ヘッドフォンなんて、CD屋にあるやつでしか
着けたことがないので違和感しかありません。
いつもは耳に挿し込むタイプを使用しています。
音なんですが、意外とゲームセンター商品の割りに
いいかもしれないです。これは当たり…？
しかし、使用する機会が今のところないんですよね；
あら困った。
隙を見て（？）使っていきたいと思います！！
明日は図書館デビューです。
晴れるといいなぁ…。
ネッチって知ってますか？
家に居ながらUFOキャッチャーができるというサイトです。
実際に獲得した商品は、配送されるというものです。
結構利用しているんです、私。
ゲームセンターのUFOキャッチャーより確実に簡単に
取れるんですよねー。※私だけかもしれませんが。
という事で、今回獲得した商品が届いたので紹介します！
～パワーヘッドフォン（赤色）～
何がパワーなのかよく分かっていませんが
パワーヘッドフォンだそうです。
実際に着けてみました↓
…ふむ。ヘッドフォンなんて、CD屋にあるやつでしか
着けたことがないので違和感しかありません。
いつもは耳に挿し込むタイプを使用しています。
音なんですが、意外とゲームセンター商品の割りに
いいかもしれないです。これは当たり…？
しかし、使用する機会が今のところないんですよね；
あら困った。
隙を見て（？）使っていきたいと思います！！
明日は図書館デビューです。
晴れるといいなぁ…。
こんばんわ。莉亞（りあ）です。
たまには読書を！と思い、yahooさんで
検索したところ気になる検索ワードが…。
『20代のうちに読んでおきたい本ランキング』
…ほぉ。読んでみたいではないか。
という事でamazonさんで購入しました！
マネジメント－基本と原則 （ピーター・F・ドラッカー）
ランキングは2012年のもので、正社員として就労中の
22～34歳のビジネスパーソン5,000人を対象に行った
調査結果を元に、20代のうちに読んでおきたい本を
ランキング形式にまとめました…との事。
まだまだ読み始めたところなので感想を書くにも
書けない状況なのですが、とても心に残った言葉を1つ。
目標は、実行に移さなければ目標ではない。
夢にすぎない。
まさに、そうだなぁ。と感じました。
実行に移すのってリスクの事を考えてしまったりして
なかなかできないですよね。
でも本当に目標としているのであれば、リスクを考えず
行動してみなきゃ！って感じました。
また全て読み終わったら感想書きたいと思います。
たまには読書を！と思い、yahooさんで
検索したところ気になる検索ワードが…。
『20代のうちに読んでおきたい本ランキング』
…ほぉ。読んでみたいではないか。
という事でamazonさんで購入しました！
マネジメント－基本と原則 （ピーター・F・ドラッカー）
ランキングは2012年のもので、正社員として就労中の
22～34歳のビジネスパーソン5,000人を対象に行った
調査結果を元に、20代のうちに読んでおきたい本を
ランキング形式にまとめました…との事。
まだまだ読み始めたところなので感想を書くにも
書けない状況なのですが、とても心に残った言葉を1つ。
目標は、実行に移さなければ目標ではない。
夢にすぎない。
まさに、そうだなぁ。と感じました。
実行に移すのってリスクの事を考えてしまったりして
なかなかできないですよね。
でも本当に目標としているのであれば、リスクを考えず
行動してみなきゃ！って感じました。
また全て読み終わったら感想書きたいと思います。
| 19:02
初めまして。莉亞（りあ）と申します。
HPを立ち上げた記念に日記を書きたいなぁ…と思い
パソコンを睨めっこしています。
まだまだ内容が薄いので、どんどん更新を
していきたいと思います！
写真は我が家の近くに咲いている桜です。
夜桜はやはり綺麗ですね。昼間に見る桜も
綺麗ですが、夜の桜は更に綺麗だと感じます。
ただ、日に日に桜の花びらが散っていっており
少し悲しく感じます。。。
来年も綺麗に咲いてくれると良いなぁ。
HPを立ち上げた記念に日記を書きたいなぁ…と思い
パソコンを睨めっこしています。
まだまだ内容が薄いので、どんどん更新を
していきたいと思います！
写真は我が家の近くに咲いている桜です。
夜桜はやはり綺麗ですね。昼間に見る桜も
綺麗ですが、夜の桜は更に綺麗だと感じます。
ただ、日に日に桜の花びらが散っていっており
少し悲しく感じます。。。
来年も綺麗に咲いてくれると良いなぁ。